瑜伽

我决定改一改自己的生活方式，重新分配每天的时间。 今天早上忽然就有了一个新的想法。早饭过后不打扫卫生，干自己喜欢的事情。 我早上起来精力特别充沛，原来都是干扫地、墩地、擦马桶等家务…

瑜伽引导词，也称“休息术”、“冥想术”，即进行瑜伽锻炼或进行冥想时引用的话术，可以帮助学员快速恢复精神和能量，日常生活中也可用于缓解压力、快速入睡、延长深睡时长、提高睡眠质量等。 …