养生小常识每日一条，健康小常识每日一条

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我们们自己步入老龄化时代，养生，如何养生，怎么养成了摆在我们面前一个不得啊面对的问题。

我们经常说“四十岁之前人养胃，四十岁之后胃养人”。由此可见，胃的重要性。由此可见，四十岁也是人生的一个分水岭，胃的健康与否直接影响到我们的后半生。

养生小常识每日一条，健康小常识每日一条

胃的模拟图片

一个漏斗形状的器官，我们每天吃什么，都会毫不例外经过它的处理，最终吸收后排出体外。注重养生的人，自然无论何时，无论何地，都会量力而行，即便是再发诱惑也不会做提前透支健康的事情。

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高质量的早餐

我们经常说病从口入，这也就是在提醒我们要有正常的生活规律，高质量的早餐。尽量不吃那些垃圾食品。透支健康就是在透支人生，这是一个颠覆不破的真理。因为我们每个人都在感同身受。

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新鲜的无公害蔬菜

伴随着社会的发展，生活的多样性也逐步的多了起来。于此同时，相对我们来说，选择也更多。这时，无公害蔬菜便是最好的选择。至少有一点，没有农药残留。

入口之食，千万马虎不得。适当的运动也是必要的，我们经常说，生命在于运动，运动的同时也有助于胃的消化。同时也有助于其他部位的健康。

............试读结束............

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