自控力读后感，情绪自控力读后感

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1. 初读《自控力》的感受

我是一位在政府机关任职十余年的公务员，工作中经常需要撰写各种材料，对于写作我已有十年以上的经验。最近，我在一次偶然的机会下读到了《自控力》一书。这本书的内容着实给了我很大的启发，让我对自己的工作和生活产生了深思。

2. 书中引起的警示

这本书以实例为主，讲述了很多关于自控力的故事。其中，有一个故事让我深受触动。它讲述了一个人在工作中的失败和恶劣的心态，最终导致了他的失败。这个故事让我意识到，在工作中，我们需要时刻保持积极的心态和高度的自控力。只有这样，才能应对各种挑战和困难，取得好的成绩。

4. 书中的方法和技巧

读完《自控力》后，我发现书中提供了许多提升自控力的方法和技巧。比如说，书中介绍了如何克服拖延症，如何管理情绪，在面对困难和压力时保持冷静等。这些方法和技巧都非常实用，通过学习和运用，我相信能够帮助我更好地提升自己的自控力。

7. 结语

通过阅读《自控力》，我对自己的工作和生活有了深刻的思考。我认识到自控力对于我来说非常重要，它关系到我的工作效率和质量，也关系到我的情绪和心态。通过学习书中的方法和技巧，并将其运用到实践中，我相信我能够提升自己的自控力，取得更好的工作和生活效果。我期待着在今后的工作中能够更好地发挥自己的自控力，并取得更好的成绩。

............试读结束............

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