四年级德育作业怎么写图片（四年级德育作业怎么写50字）

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四年级德育作业怎么写图片（四年级德育作业怎么写50字）

成安一中初中部根据线上教学时间安排，使学生们保持良好的学习生活状态，居家期间保证参加足够的体育锻炼，增强体质，促进健康成长。开展“居家学习，共抗疫情”德育活动之——“运动使我健康”。

　　活动主要目的是让孩子养成热爱运动的好习惯；通过运动，锻炼孩子体质，增强抵抗力，也让孩子体会到运动的快乐，给居家学习生活增添乐趣，使自己保持更好的学习状态。现安排德育家庭作业如下：

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部分动作示意

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原地蹲起

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蛙跳

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原地高抬腿

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深蹲

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跪姿俯卧撑

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俯卧撑

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收腹跳

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前后交叉开合跳

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开合跳

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勾脚跳

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前后弓箭步跳

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并腿左右跳

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原地小碎步

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并脚跳

让我们一块来运动，把自己身体锻炼好，做一个德、智、体、美、劳全面发展的优秀少年！

注意事项：

1、初次锻炼强度不宜过大，应循序渐进，科学锻炼，每天坚持。

2、做好锻炼前场地、器材的检查，以确保锻炼时的安全。

3、体育锻炼要结合场地条件和身体情况合理选择运动项目。

4、运动前进行热身活动，防止受伤。运动后进行放松及保暖，切忌立即坐下或躺下。

5、运动前不要饮食，运动时以少量多次原则适当补充水分，切忌大量饮水。

6、运动时，请穿合适的运动服、运动鞋进行锻炼。

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