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从今天10月5日开始，到10月25日截止，21天严格按照自己的规划生活

饮食&运动：

1、从现在开始的21天，每餐都是轻食选择；不吃任何零食；饿了吃低脂食物补充；晚上尽量6点之前吃完饭（在单位吃完）；中午和晚上不吃米饭和面条、咖啡只喝无糖咖啡；

2、从现在开始的21天，每天运动40分钟+，可以包含在家体感运动、打羽毛球、打网球等

护肤&保养：

1、本周内找一天去做面护，平均2天一次面膜

2、11点半之前睡觉

断舍离&风水：

1、此21天一共做两个风水上的调整和改变

2、从今天开始算起，每两天做一次断舍离的操作

学习&读书：

1、报名参加12月25日的托业考试，10月报名；学习资料到货之后开始定每天的学习计划

2、本月读书一本，形成读书思考和计划

今日即开始所有的计划，一会收拾完之后去接多多，多多上课两个小时期间，吃轻食，读书学习

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